第220章 笑纳（2 / 2）
红姐也跟着笑道：“没老，比寻常人至少年轻了一大截，就是你现在这个体态略微丰腴了一些。”
杨玉莹顿时夸张的叫道：“我也觉得我的体重有点超标，但是我每天已经很用心的在控制饮食了，偶尔也跑步，晚上基本不吃任何有热量的东西，你有什么好的减肥办法吗？我看你也比我小不了多少，但是你的体重就控制的很好。”
两人在寒暄间依次落座。
红姐放下包包，慎重其事的给对方分享起了自己的控制饮食和体重的妙招。
靠节食来控制体重只能治标，无法治本，而且也不健康。
靠运动来控制体重倒是有效果，但是必须长期坚持，一旦停歇，极其容易反弹。
对于经常飞来飞去的明星来说，尤其是30多岁或者40多岁的女明星，录制节目经常一次几小时，等到下班早就累得不想动弹了，这个时候让你去外面跑一个小时，百分之99的人都难以做到。
沙发上躺着多舒服？
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